Ze verloor 23 kilo
Anouk is altijd een knappe vrouw geweest. Toch voelde ze zichzelf niet altijd goed in haar vel en besloot ze dat het tijd was om de strijd tegen de kilo’s aan te gaan. Zo vermagerde ze maar liefst 23 kilo.
Haar geheim? Twee uur per dag in de sportschool, en dat minimum vijf dagen in de week Al was dat niet het enige die haar heeft geholpen. Ze hield zich ook aan de koolhydraatarme methode van Jasper Albas.
“Ik ben eerder afgevallen door middel van verschillende diëten. Hierbij ontstond een jojo-effect, waardoor de kilo’s er snel weer bij kwamen”, vertelt ze in Weekend.
De zangeres vindt het belangrijk dat een dieet geen gedoe is, anders vindt ze het moeilijk om vol te houden. Het moet voor haar vooral een onderdeel van haar levensstijl worden.
- Tags: Anouk
