Zij verloor 23 kilo
Zangeres Anouk verloor in de afgelopen tijd maar liefst 23 kilo. Aan Weekend onthult ze hoe ze dat heeft klaargespeeld: “Twee uur per dag in de sportschool. Minimaal vijf keer per week”, klinkt het. Maar dat was zeker niet haar enige geheim.
Zo at ze ook volgens de koolhydraatarme methode van Jasper Albas. “Ik ben al eerder afgevallen door verschillende diëten. Maar hierdoor ontstond een jojo-effect waardoor de kilo’s er ook snel weer bij kwamen”, aldus Anouk. Door deze methode heeft ze hier geen last meer van. “Ik vind het erg belangrijk dat een dieet geen gedoe is”, vervolgt de zangeres. “Het moet een onderdeel van je levensstijl worden.”
Anouk besloot af te vallen toen een van haar heupen ernstig versleten bleek en ze geopereerd moest worden. Toen ze ontdekte dat overgewicht de kans op complicaties bij zo’n operatie vergroot, ging de knop om. De operatie werd inmiddels succesvol uitgevoerd en Anouk is tevreden over haar lichaam. Een win-win.
- Tags: Anouk
