Eind dit jaar wordt hij vijftig en Frans weigerde om die verjaardag als zwaargewicht te vieren. Dus hij startte een afvalrace.
Dit keer was het geen ingewikkeld koolhydraat- of vetarm dieet en ook geen mix met allerlei shakes maar hij at gewoon veel kleinere porties.
Die andere diëten had hij ooit al geprobeerde maar voor hem werkten die blijkbaar niet. “Ik eet alles wat ik ervoor at, maar minder. En ik drink veel water”, zo ontdekte Party via het ‘AD’.
Daarnaast is hij ook meer gaan bewegen. “Elke dag ben ik minstens een uur in beweging. Steppen, hardlopen, fietsen, krachttraining”, aldus Frans Bauer.
Hij staat hiervoor opzettelijk vroeger op. “Om zeven uur sta ik klaar in mijn trainingspak want ik heb een strak sportschema. Vier keer per week loop ik vijftien kilometer”, vernam Party. Door die nieuwe levensstijl is hij ondertussen al 32 kilo kwijt en zit hij bijna aan zijn oude gewicht van 86 kilo. Op die manier is hij bijna terug de ‘oude Frans’ die hij ooit was.
- Tags: Frans Bauer
